BIEN ÊTRE – RELAXATION – GESTION DES ÉMOTIONS
L’Auto-hypnose
L’Auto-Hypnose est un outil de contrôle de soi qui vous permet de vous mettre volontairement en état hypnotique à travers différentes techniques expérimentées et avérées.
En totale autonomie et en collaboration avec votre inconscient, l’auto-hypnose vous aidera à mieux gérer vos émotions et à améliorer votre bien-être de façon simple et naturelle. Il vous accompagnera dans l’amélioration de votre quotidien et vous permettra d’évoluer dans la direction que vous souhaitez.
Il se pratique n’importe où et n’importe quand.
Les bienfaits reconnus de l’Auto-hypnose
L’auto-hypnose permet de vivre un quotidien plus serein, plus en phase avec vous-même et de vous offrir simplement des moments de détente et de relaxation à chaque fois que vous le désirerez.
L’auto-hypnose vous permet de mieux gérer vos émotions, votre stress, votre sommeil, vos angoisses, votre concentration, vos douleurs et ces comportements qui parfois vous gâche la vie …
Un rendez-vous stressant à 10h30 ?
Une séance d’auto-hypnose dans le métro en vous y rendant !
Une insomnie à 2h ?
Une séance d’auto-hypnose dans votre lit !
Une dent douloureuse à soigner chez le dentiste ?
Une séance d’auto-hypnose durant le soin dentaire !
Détails du contenu de la formation
La formation est encadrée par deux hypnothérapeutes certifiées et expérimentées. Chaque session se fait en petit groupe de 6 personnes afin de favoriser les échanges et de vous accompagner de façon optimale dans la découverte et l’apprentissage de cet outil.
La formation que nous proposons combine des apports théoriques nécessaires à la compréhension des mécanismes de l’auto-hypnose et de nombreux exercices pour que vous puissiez pratiquer en toute autonomie dès la fin de cette journée.
Tarif et modalités de réservation
La formation complète comprend :
– L’apprentissage des bases de l’hypnose.
– Les mécanismes de l’Auto-Hypnose.
– Les exercices pratiques.
– L’évaluation bienveillante de votre pratique tout au long de la journée, avec ajustement du contenu si nécessaire.
– Un livret d’apprentissage.
– 4 fichiers audio.
– Une collation.
9h30 – 17h
Tarif unique : 150€ par personne *
*Prix pour les particuliers. Tarif sur devis pour les entreprises : nous contacter.
A vos agendas :
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Témoignages
Aurélien F. (2018)
« Formation où l’on est très vite à l’aise. Les formatrices se complètent très bien, bonne ambiance. Bonne énergie positive. »
Mylène H. (2018)
« L’accueil a été extrêmement chaleureux. Le fait d’être en petit groupe est très aidant. L’auto-hypnose a très bien été expliqué avec des mises en pratique par étape. »
Chloé B. (2017)
« Une formation dynamique animée par les deux Lauras, pédagogues et à l’écoute. Première découverte de l’Auto-hypnose pour ma part, ce fut une bonne surprise. Mise en application facile à la maison. Je conseille cette formation. »
Louis E. (2017)
« Très bonne initiation, j’ai beaucoup appris ! Bon équilibre entre théorie et pratique, on se fait rapidement et simplement une idée de ce qu’est l’auto-hypnose. Merci à vous deux pour votre gentillesse et votre envie de transmettre vos connaissances. »
Olivier H. (2017)
« J’avais des a priori sur l’Hypnose… Et puis cette formation m’a complètement rassuré ! Je recommande cette journée à tous ceux qui souhaitent découvrir l’auto-hypnose. Les Laura sont professionnelles et bienveillantes, nous avons passé un bon moment, merci ! »
Sandrine M. (2017)
« Je ne pensais pas apprendre autant en une journée ! J’ai complètement intégré à mon quotidien cette nouvelle pratique 🙂 Merci les filles ! »
Valeria T. (2017)
« Une expérience qui m’a permise de comprendre que la relaxation et l’envie d’accomplir des objectifs, peuvent se faire à l’aide de l’auto-hypnose et des protocoles qui contribuent à nous connaître mieux (et aussi à aller mieux). Cette journée a également contribué à me faire prendre conscience de mes limites et de des objectifs à accomplir. »
Léa V. (2017)
« Duo très agréable qui vous apprend tout en douceur l’auto hypnose. Très bonne expérience et facile à faire chez soi une fois les outils appris. »
Si vous souhaitez vous former en famille ou entre amis en étant un groupe de 4 à 6 personnes déjà constitué, vous pouvez nous contacter pour programmer une formation à la date qui vous convient le mieux !
